Slecht vs Goed
In de reden dat je iets wilt zit vaak ook meteen de doorslaggevende factor waarom je je doel wel of niet gaat behalen.
Als jij besluit te gaan trainen met een personal trainer omdat je een fitter leven wilt leiden met controle over je gewicht en voeding is dat een heel mooi doel.
Als je dit doet omdat je zélf klaar bent met je huidige levensstijl zul je je doel waarschijnlijk wel behalen:je bent intrinsiek gemotiveerd, bent bereid veranderingen aan te brengen in je leven en accepteert het feit dat je omgeving (partner, vrienden, familie) hierop zal reageren.
Je doet dit echter voor jezelf, voor niemand anders. Dit is heel goed, hierdoor zal je alle “nadelen” (keuzes maken in wat je eet en drinkt) van de veranderingen op de koop toe nemen.
Als je diezelfde personal trainer echter elke maand braaf betaalt omdat je omgeving vindt dat je wel wat af mag vallen (gratis tip: ren hard weg van die omgeving. Voor altijd) of omdat je vrienden ook in de sportschool trainen of een trainer hebben, is de kans een stuk kleiner dat je ook echt succesvol gaat zijn.
Je doet het omdat anderen het van je verwachten of omdat je net zo als anderen wilt zijn. Je zal bij een tegenslag een stuk sneller opgeven omdat het niet echt uit jouw doel is of was.