Normaal blijven eten is lastig als je leven niet meer normaal is. Wij helpen je er door heen met de Corona Coaching!
Heb je vragen of tips voor volgende video’s? Laat het ons weten!
Wil jij op een leuke manier werken aan je fitheid en conditie? Dan hebben we bij Fitbody iets nieuws: Fit Boxing! De training is een combinatie van cardio en boxing en wordt in kleine groepen gegeven. Vanaf 28 januari 2025 gaan de trainingen van start!
December: wat mij betreft, als Fitte Bourgondiër, de op één na leukste maand van het jaar (na carnaval natuurlijk). Iedereen is net wat aardiger tegen elkaar, alles is mooi verlicht en mensen zijn minder bezig met werk en meer met ontspanning. December is natuurlijk ook een maand van gezelligheid, (veel) lekker eten en mogelijk minder bewegen. Hoe zorg je er nu voor dat je blijft afvallen in december of in ieder geval op gewicht blijft?
Zodra je besluit dat je af wilt vallen of fitter wil worden móet het morgen geregeld zijn. Juist door dat extreme gedrag val je weer terug. Wat is het alternatief?