Ik wil personal training
om af te vallen
Ben jij op zoek naar personal training om onder goede begeleiding af te vallen? Dan ben je bij de personal trainers van Fitbody Personal training uit Breda aan het goede adres! Wij helpen jou in onze exclusieve sportschool om jouw doelen te behalen en helpen je hierbij ook op het gebied van voeding en coaching.
Personal training om af te vallen
Wil jij werken aan je fysieke en mentale gezondheid door een paar kilo af te vallen en beter in je vel te zitten? Bij Fitbody helpen we je erbij! Bij ons draait personal training vooral om dat eerste woord: personal. Je krijgt daarom altijd 1-op-1 begeleiding in onze privé studio, zodat je ongestoord kunt trainen. Onze ervaren trainers helpen je om jouw doelen te behalen door middel van hulp bij training, coaching en voeding. We leggen je graag uit hoe wij te werken gaan!
Bekijk hier ons trainingsaanbodTraining, voeding en coaching
Bij Fitbody helpen wij je bij deze drie pijlers als het gaat om personal training. Als jij je bij ons aanmeld, plannen we eerst een kennismaking in. Zo leren we je beter kennen, kunnen we je huidige situatie schetsen en willen we je doelen in kaart brengen. Uiteraard sta je vrij om ons alle vragen te stellen over onze werkwijze, onze privé studio of andere onduidelijkheden.
Zodra we een goed beeld hebben, gaan we aan de slag met een op maat gemaakt plan voor jou. Dit plan rust op de bovenstaande drie pijlers: training, voeding en coaching.
Training
Goede beweging is de basis van gezond leven. Daarom gaan we flink aan de bak! Tijdens de eerste training gaan we aan de slag om een goed beeld te krijgen van jouw mogelijkheden (kracht, balans, uithoudingsvermogen). Vanaf dat moment gaan we iedere training een stap vooruit. Wij passen ons natuurlijk aan aan jouw tempo, want het enige juiste tempo is jouw eigen tempo. Zolang je maar iedere training vooruit gaat.
Voeding
Wij noemen onszelf wel Fitte Bourgondiërs, wat betekent dat we wel van een lekker biertje en een bitterbal houden. We snappen dus de valkuilen van lekker eten als geen ander, maar je kunt natuurlijk niet zomaar alles en alsnog afvallen. Fitbody maakt voor jou een specifiek voedingsschema. Daarin staat niet per maal wat je moet eten, maar we gaan juist aan de slag met je huidige voedingspatroon. Met de juiste aanpassingen kun je al snel fitter en gezonder door het leven gaan.
Coaching
Iedereen heeft wel een eens een moment waarop je door de bomen het bos niet meer ziet of het even niet meer weet. Daarom is jouw Personal Trainer tevens jouw coach. Je kunt hem of haar altijd bellen of appen als je een vraag hebt over eten of trainen of over een ander onderwerp. Zo staan je er nooit alleen voor!
Trainingsaanbod
Bij Fitbody hebben we verschillende manieren om te trainen. Je kunt kiezen voor Personal Training om af te vallen, waarbij je 1-op-1 met een ervaren trainer te werk gaan. Daarnaast hebben we ook Small Group Trainingen. Deze training is in kleine groepen van maximaal 4 personen, waardoor de trainer altijd oog heeft voor jouw persoonlijke schema. Tot slot hebben we ook Parttime PT. Bij deze trainingsvorm krijg je één personal trainings-sessie per maand én houd je samen met jouw trainer je trainingsschema nauwlettend in de gaten.
Wil je meer weten over ons trainingsaanbod? Kijk dan op de pagina 'Ons trainingsaanbod' of neem contact met ons op! We vertellen je er graag over.
Neem contact op met ons